По синусоиде

Жизнь идет по синусоиде. То хорошо, то плохо. Невозможно постоянно находиться в состоянии когда все безупречно хорошо или плохо, все равно противоположное состоянии неизбежно наступает. Как правило противоположное состояние наступает резко, но можно ли зная что это состояние наступит, самому предугадывать или переходить в него, быть готовым к такого рода переходу? Как максимально сократить кол-во плохих жизненных моментов и увеличить кол-во хороших?